趣味がない人、普段家にいて特に何もせず終わってしまう人にとりあえず簡単に始められるおすすめの習慣を５つ紹介していきます。
筆者も毎日ではないが、続けているので1日が少しでも有意義になればうれしいです。
楽器を演奏する
筆者はコロナで外にあまり出られにときに、ピアノを始めてみたのですが、楽しく過ごすことができおすすめです。
特にまだ楽器を全然やったことがない人がやると新たな趣味が増えるかも。
最初は特に難しくなかなか思うように演奏することができないですが、だんだんと上手くなっていくのが分かるので、練習を一生懸命したくなります。
最初はピアノやギターはメロディを演奏するので始めやすいかと思います。
運動する
ずっと家にいると運動不足になり体も重くなりがちです。
家で運動するとかなりストレス解消になり、おすすめです。
家でやれることは限られてきますが、柔軟や体幹トレーニング、自重トレーニングなどがおすすめです。
筋トレ器具でダンベルをお持ちの方はより負荷のある筋トレが可能です。
運動すると1日体が軽くなったように動けるようになるので、他の作業もいつもより捗ります。
栄養管理をしてみる
外に出られず、運動がいつもより減り、食事も崩れがちになる方は自分で料理して体に気を使えるようになると健康になり、体調が良くなります。
普段あまり料理をしない方はやってみるととても大変で親のありがたみが分かると思います。料理スキルも上がり健康にもいいのでおすすめです。
特に家から出ないと体重が増えすぎたり、逆に家でダラダラしてご飯を食べずにいると痩せすぎにもなります。
生活習慣が狂ってしまった人にもおすすめです。
映画やアニメを見る
特にやることがない人にはおすすめです。
Amazonプライムやネットフリックス でおすすめの映画や週間ランキングなどから見ていくと、おもしろいのでずっと見てしまいます。
これだけで1日全て使うのはもったいないですが、普段見ないジャンルを見ると意外と面白かったりするので、好きなジャンルが増え、暇な時間はなくなると思います。
勉強する
勉強嫌いのひとは一番続けにくいかもしれませんが、無理のない程度に自分が少しでも興味があることをやってみると意外と続けることができます。
あまり無理してやると継続はできなくなるかもしれません。
資格の勉強や英語などの語学を勉強すると将来の役にも立つかもしれませんので、やってみるのもおすすめです。
まとめ
今回は軽く筆者のおすすめを紹介してみましたが、どれも結構王道な趣味や習慣なので始めやすいと思います。
実際筆者も家にいるときは寝てテレビを見てダラダラ過ごす日も多かったですが、ある程度家で過ごし方が充実しました。
また別の記事でひとつひとつ紹介していきたいと思います。
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