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    ガリガリがベンチプレス60キロ挙げた方法

    筋トレを初めたばかりの人はベンチプレス60キロの壁にぶつかると思います。 結論から言うと 早い人でベンチプレス60キロは1か月もあれば挙がります。 私は体重50キロほどしか無いときに3か月で挙げることができました。 時間はかかったけど、ガリガリでも...
    2021年5月16日
  • HEALTH

    筋トレ初心者、ガリガリでもフリーウエイトエリアを使うべき?

    結論から言うとガリガリでも、筋トレ初心者でもフリーウエイトエリアを使うことはおすすめします。 この記事はこんな人におすすめ 筋トレ初心者フリーウエイトエリアが怖い方 筋トレ初心者だけどフリーウエイトエリアを使うべき? 【始めたばかりでもフリ...
    2020年12月14日
  • HEALTH

    太りたい。ガリガリが3ヶ月で体重を10キロ増やした方法

    ガリガリで体重増やしたいけど、食べても食べても太らない。 まわりには「細いなぁ」、「もっと飯食えよ」などと言われ、 食べとるけど太らないんよ と毎回思い、 友達に「太りたい」と言うと叱られる始末です。 ダイエットの悩みや記事はたくさんあるのに...
    2020年9月27日
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Toyo
1998年生まれ。東京都在住
【経歴】神戸出身▶7年間名古屋で過ごす▶新卒でIT企業に就職▶ブラック企業で半年で退社▶1年半フリーター▶現在フルリモートエンジニア。
ブログ、YouTube、で情報発信しています。

趣味は【ダイビング・旅行・英語・筋トレ・キックボクシング】など
ダイビングライセンス所持【AOW】
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